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300 abs workout. Be Stronger
软件详细信息:

版本: 2.6.4 开发人员: ShvagerFM 类别: 健康与健身 价格: 0.00 € 分布类型: 免费 文件大小: 13974 上传日期: 12 Dec 16 声望: 447
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程序300 abs让你在你的锻炼系统化和帮助。

程序300 abs它是一个复杂的练习,感谢你可以开发你的腹部肌肉。

这个训练压机的程序让你加强腹肌,也以所谓的“六个骰子”,“加热器”的形式泵起你的腹部。或“细胞”提供定期训练。

该程序创建这样的方式,您可以根据您的训练水平开始锻炼,并可以系统地发展你的肌肉。

该应用程序包括下一个功能:
- 21锻炼计划
- 快速统计(您当前的平均水平,当前程序,状态和奖牌)
- 备份和恢复数据到远程服务器
- 提醒功能可帮助您不要错过锻炼
- 云存储数据的功能,便于存储和传输个人统计信息
- 锻炼前预热
- 在不成功的训练会话中改变程序的可能性
锻炼分为21个节目从0到300仰卧起坐。根据您的培训水平为您选择正确的计划。我们建议在Be Stronger循环的程序中使用它。结合循环的所有程序(300俯卧撑,50上拉,300蹲),你将获得一个强大和健康的身体在创纪录的时间。
不要懒,锻炼和健康!
该程序设计用于抬起躯干或腿部抬起 - 躺在你的背部
程序规则:在开始训练之前应该运行测试。测试的目的是确定一次你可以做的最大数量的cruciani(身体提升)。现在根据测试结果,选择程序并开始训练。每按一次按钮,触发定时器休息(有休息推荐时间或根据他们的感觉改变)。观察休息模式和适当的营养。
例如:在测试中你做了52次仰卧起坐。从列表中选择程序51-60。记住要有2天休息后测试恢复。
健康运动!
在此版本中,有一个广告可以在应用程序购买中关闭。

- 训练后修复自动备份历史记录




视频


截图

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